… er ineens gasten komen, of je heel veel eten over hebt, of je je been breekt. Dan is het toch handig om veel van … te hebben? Je kunt beter voorbereid zijn! Weggooien kan altijd nog. Dingen waar jij niets bijzonders aan ziet, kunnen voor een ander belangrijke items zijn en andersom.
Hoezo hoeft dat niet? Daar begin je toch mee als je gaat organizen? Nee, want alleen spullen weggooien is niet dé oplossing voor een mens in wanorde. Ik zal het je uitleggen.
Slaap jij lekker? Goed slapen is een eerste levensbehoefte. Als je niet goed slaapt word je moe, futloos, snel afgeleid en prikkelbaar. Duurt het langer dan neemt je weerstand af en word je sneller ziek. Het heeft ook invloed op je relatie, je werk en langzamerhand raak je opgebrand.
Heb je wel eens gedacht aan het effect van je slaapkamer op jouw nachtrust? Misschien is daar nog wel iets te winnen. Wat heb je in ieder geval nodig?
Vorige week (mei 2016) was ik in Noorwegen met het harmonieorkest waarin ik speel. Wij mochten o.a. deelnemen aan 
de parade ter gelegenheid van 17 mei, de nationale dag van de Grondwet. Wat me daar opviel was dat bijna iedereen in klederdracht liep. En wat me nog meer verbaasde was dat jongens en meisjes nog steeds jurken en pakken in de Noorse dracht krijgen. Tradities worden voortgezet en gekoesterd. Het was prachtig! Familiesieraden en -kleding worden met zorg bewaard en opnieuw gedragen.
Je kijkt in het rond en ziet van alles liggen wat je niet bevalt. Dingen die niet in de woonkamer horen, maar in de schuur of op een van de slaapkamers. Kranten, speelgoed of kleding. Ramen die nodig gelapt moeten worden. Stofvlokken en kruimels. Het is zoveel. Waar moet je beginnen en hoe voorkom je dat je alles alleen doet?LEES VERDER
Dat is een definitie van ‘executieve functies’. Een moeilijk woord voor eigenschappen die je nodig hebt om een taak tot een goed eind te brengen, van ‘willen naar doen’. Het gaat om eigenschappen die iedereen wel heeft, maar die niet bij iedereen hetzelfde ontwikkeld zijn.
Als je bijvoorbeeld gaat koken moet je nadenken over materialen en ingrediënten, de tijd die het kost en hoe laat je maaltijd klaar moet zijn. Je wilt ook dat het lekker is en goed op tafel komt. Erbij blijven dus.LEES VERDER
Heb jij dat ook dat je gedurende de week je planning ziet veranderen en in het ergste geval in de soep ziet lopen? Open plekken in je agenda worden zomaar opgevuld en dingen lopen anders dan je had verwacht. Is dat erg? Hoeft niet, maar het kan je wel in verwarring brengen en je huisgenoten erbij.
Hoe houd je overzicht in een hectisch leven?
Vroeger zei ik bijna altijd JA op een verzoek. Ik voelde me nodig en gewild. Ook wel een beetje vereerd dat ze mij vroegen. Mijn agenda was vol en ik had het altijd druk. Iemand zei eens tegen mij: ‘Denk je dat mensen meer van je houden als je altijd JA zegt?’ Eh, ja dus. Want dat is nou juist wat de altijd-ja-zegger zoekt: waardering.
Herken je dat? Misschien mag jij dan wel wat assertiever worden, net als ik.
