Blog

Share

Het juiste doen op het juiste moment

Dat is een definitie van ‘executieve functies’. Een moeilijk woord voor eigenschappen die je nodig hebt om een taak tot een goed eind te brengen, van ‘willen naar doen’. Het gaat om eigenschappen die iedereen wel heeft, maar die niet bij iedereen hetzelfde ontwikkeld zijn.

Als je bijvoorbeeld gaat koken moet je nadenken over materialen en ingrediënten, de tijd die het kost en hoe laat je maaltijd klaar moet zijn. Je wilt ook dat het lekker is en goed op tafel komt. Erbij blijven dus.LEES VERDER

Share

Hoe houd jij het overzicht?

agenda-366244_1920Heb jij dat ook dat je gedurende de week je planning ziet veranderen en in het ergste geval in de soep ziet lopen? Open plekken in je agenda worden zomaar opgevuld en dingen lopen anders dan je had verwacht. Is dat erg? Hoeft niet, maar het kan je wel in verwarring brengen en je huisgenoten erbij.

Hoe houd je overzicht in een hectisch leven?

 

 

LEES VERDER

Share

Zeg eens wat vaker NEE!

wat wil ikVroeger zei ik bijna altijd JA op een verzoek. Ik voelde me nodig en gewild. Ook wel een beetje vereerd dat ze mij vroegen. Mijn agenda was vol en ik had het altijd druk. Iemand zei eens tegen mij: ‘Denk je dat mensen meer van je houden als je altijd JA zegt?’ Eh, ja dus. Want dat is nou juist wat de altijd-ja-zegger zoekt: waardering.

Herken je dat? Misschien mag jij dan wel wat assertiever worden, net als ik.

LEES VERDER

Share

Ik ben toch geen krokodil?

ik ben toch geen krokodil!

Heb je wel eens gehoord van het reptielenbrein? Ik tot vorige week niet. In eerste instantie stuitte het me tegen de borst, omdat ik mezelf niet met een reptiel wens te vergelijken, maar toen ik verder ging lezen werd me het een en ander duidelijk. En dat wil ik graag met je delen en wel vanwege het volgende: waarom doe je ‘ongezonde’ dingen zo makkelijk en ‘gezonde’ dingen niet?

LEES VERDER

Share

Goed weggaan is fijn thuiskomen

quotes-933816_1920Wie kent dat niet? ’s Morgens heb je het druk. Ontbijten, kinderen naar school helpen, de container aan straat zetten, de kat voeren, de krant lezen, met een schuin oog je mail even bekijken. En dan, snel de deur uit. Geen tijd om dingen netjes achter te laten en je holt zo weg. Als je ’s avonds thuis komt moet je eerst opruimen voor je kunt gaan koken en eten. Je plakt vast aan de vloer omdat die limonadebeker vanochtend omviel en je geen tijd had om daar wat aan te doen. De irritaties borrelen al op…

LEES VERDER

Share

Goed of perfect?

GP1060768-001isteren was ik op cursus. En ik heb veel geleerd. Ook over mezelf en dat was best even slikken af en toe. Ik kwam er (weer eens) achter dat ik perfectionistisch ben. Ik wil dingen graag goed doen. Daar is op zich niets mis mee, maar mijn valkuil is dus perfectionisme. Weet je waarom me dit niet helpt, maar in de weg zit? Het verlamt. Het belemmert mij om nieuwe dingen te proberen en het roept angst op, want stel dat het niet goed genoeg is?

Een valkuil is een goede eigenschap in een overdreven variant. De eigenschap is ‘gedegen’ of ‘nauwkeurig’ en de valkuil is ‘perfectionistisch’ en ‘pietluttig’. Die valkuil brengt je in een kramp, waardoor je minder goed functioneert en je je ook minder goed voelt.LEES VERDER

Share
Share