Een paar weken later blijkt dat ik weer teveel taken op me heb genomen.

Heel vervelend en een valkuil waar ik steeds weer inval. Dan wil ik weer minderen en dingen afstoten of tijdelijk even niet doen. Het komt er op neer dat werk altijd doorgaat en de leuke dingen voor mezelf het eerste afvallen. Dit is een regelmatig terugkerend verhaal. 

Niets doen

Ik heb van kleins af aan geleerd om bezig te zijn. Lege tijd ken ik niet echt. Niets te doen betekent dat je altijd nog kunt gaan lezen, handwerken, een boodschapje doen, wandelen, iemand bellen. Dus niet op de bank gaan liggen en naar het plafond staren.

Nu ik dit zo schrijf bedenk ik dat ik die dingen die ik onder ‘niets doen’ schaar wel heel belangrijk vind! Ik lees graag, ik spreek mijn familie en vrienden graag meer dan nu, ik wandel nu te weinig en zelfs op de bank liggen vind ik niet altijd nutteloos.

Ik ken de theorieën over prioriteiten stellen, tijd voor jezelf inplannen, goed voor jezelf zorgen en al die andere adviezen best. En toch… 

Hoe anders?

Ik weet niet echt de oplossing op dit moment, behalve niet te snel Ja zeggen en genieten van rustige momenten. Misschien meer standaard open momenten inplannen om toe te komen aan die dingen die nu nog in de marge vallen? Eerst mijn ontspanning inplannen in de agenda zou misschien moeten, maar dat durf ik niet zo goed. 

Corona

In Corona tijd werd er voor ons gekozen dat alles stil lag. En dat vond ik niet verkeerd. Heerlijke avonden thuis in de tuin. Meer tijd om te koken en contacten te onderhouden. Ik nam me voor dat vast te houden.

Nu moet ik weer zelf kiezen en kies ik vaak voor anderen en minder voor mezelf. Dat heeft vast ook te maken met het zelf kunnen indelen van je tijd en een gebrek aan structuur. Als ondernemer heb je niet automatisch een vrije dag en je werktijden liggen niet vast. Dat moet ik zelf inplannen. En dat vind ik best lastig. 

Wat zijn jouw ervaringen?

Herkenbaar? Worstel jij hier ook mee? Ik hoor graag jouw ervaringen op dit gebied, omdat ik daar wellicht van kan leren.

Het bericht Die lastige balans tussen lekker druk en rust verscheen eerst op Bezemer Organizing.

Waarom doe ik wat ik doe?

Misschien is dit een vrouwendingetje, maar veel van wát we doen heeft een reden die alles te maken heeft met waaróm we iets doen. We zoeken bevestiging, goedkeuring, liefde, aanzien, lof, bewondering. Afkeuring en oordeel willen we voorkomen.

Herken je dit soort opmerkingen?

• Je gooit toch niets weg wat van je vader was. Hij was er zo zuinig op!
• ‘Ga jij niet elke week naar je moeder toe dan? Dat deed ik vroeger altijd. Op de fiets!’
• ‘Ik kook elke dag een gezonde maaltijd. Jij niet dan?’
• ‘Hoezo heb jij geen tijd? Je werkt maar 3 dagen!’
• ‘Zou jij willen collecteren voor de zielige dieren? Dat kun jij zo goed!’

Als ik bovenstaande zinnen lees, voel ik de oordelen. Het walst over je heen.

Wat wil ík eigenlijk? Ik wil graag ‘aardig’ gevonden worden en lang heb ik gedacht dat dat gebeurt als ik doe wat iemand me vraagt en gewoon Ja zeg. Ook al ligt mijn hart daar niet. Ondertussen weet ik dat het niet zo werkt.

Regie

Stel dat ik zelf bepaal wanneer ik wil helpen, steunen, werken, uitrusten of leren? Als volwassen vrouw met keuzevrijheid? Wow, dat zou heerlijk zijn. Dat betekent dat ik niet afhankelijk ben van de mening van anderen, maar zelf de regie in handen heb. En dat is iets wat mij wel erg aanspreekt. Doen wat je wilt doen, vanuit je hart, maar ook realistisch en eerlijk.

Hebben jouw klanten 24/7 toegang tot jou of durf je ook gewoon een dag vrij te nemen? Vind je het reëel dat je een aantal avonden in de week aan jezelf besteedt? Dat je je verjaardag soms gewoon een keer overslaat of geen zin hebt een kerstdiner bij jou thuis?

Kies jij echt met je hart? Niet slechts met de mond, maar ook in je agenda?

Ik ben al een heel stuk gegroeid in dit proces. Maar ik zie nog veel mensen worstelen met verwachtingen van anderen, met overtuigingen van ouders die altijd in hun achterhoofd zitten, met minderwaardigheidsgevoelens omdat ze niet in staat zijn hun leven op orde te krijgen zoals anderen.

Tijd om te kiezen!

Tijd om te kiezen, na te denken en er over te praten met anderen. Om aan zelfreflectie te doen en stapjes te gaan zetten. Dat heeft invloed op wie je bent, hoe je je voelt en wat je doet. Het is nu tijd!

Het bericht Kiezen waar je hart ligt. Durf je dat? verscheen eerst op Bezemer Organizing.

Zijn dat bepaalde types die jouw hulp nodig hebben? Nou nee. Of toch wel?

Het zijn mensen die niet meer weten waar ze moeten beginnen om de spullen of papieren om hen heen op orde te krijgen. Óf ze kunnen het niet alleen en er is niemand om te helpen. Of er zijn zorgen in hun leven waardoor hun hoofd er niet naar staat.

Mildheid is op zijn plaats in plaats van oordeel. Ik realiseer me dat ook ik in vergelijkbare situatie kan belanden als mijn leven drastisch zou veranderen.

Lees ook: Dat zou mij nooit overkomen!

Het bericht Vooroordelen verscheen eerst op Bezemer Organizing.

Ik heb in déze situatie aangegeven dat extra handjes op termijn fijn zijn, maar dat dat nu nog niet helpend is. En waarom niet? Omdat er soms zoveel aan de hand is, dat je voorzichtig moet handelen, met begrip en respect. Met kennis van zaken en doelgericht. Opruimen is een middel om overzicht te krijgen. Geen doel op zich.

Vaak hoor ik: ‘In mijn hoofd weet ik precies hoe ik het hebben wil. Maar ik kom er niet toe. Het lukt niet.’ Je zou kunnen denken dat iemand met goede tips, schema’s of takenlijstjes geholpen zou kunnen zijn. Of met wat pep-talk.

Mijn ervaring is dat deze lijstjes in overvloed aanwezig zijn, net als de boeken met tips, maar blijkbaar is dat niet genoeg! Mensen worden er ook onzeker van. ‘Ik zou dit toch moeten kunnen! Hoe moeilijk is het nu? Ik hoef alleen maar … te doen.’

En dat is dus het probleem. Je begint niet. Is dat luiheid? Nee. Wat dan wel?

Hoe vaak stel je moeilijke dingen niet uit? De belastingaangifte of een moeilijke brief. Net zoals je schoolgaande kinderen het lezen van boeken of het inleveren van een werkstuk eindeloos kunnen uitstellen. Of dit allemaal onder dezelfde noemer valt weet ik niet, maar ik denk wel dat we het allemaal herkennen.

Helpt het als je iets uitstelt? Meestal niet. Je moet het toch doen. Wat wel helpt is om iets te doen op het moment dat je er zin in hebt of dat je in een actieve bui bent. ‘Go with the flow’ dus.

Maar, als die ‘flow’ nooit komt en je langzamerhand niet meer weet hoe je dingen moet oplossen. Wat dan?

Eigenlijk is het enige dat ik tot nu toe heb zien werken Het samen werken. Artsen en hulpverleners praten vaak met je op hun kantoor en sturen je naar huis met opdrachten en goede tips. Dát is nu juist wat ik anders doe. Ik kom bij je thuis en biedt praktische hulp.

Die kan bestaan uit:

• het naast je zitten terwijl je die brief schrijft of je post uitzoekt
• of het meedenken over wat je het eerst wilt gaan aanpakken
• of het helpen bij het nemen van beslissingen
• of het verplaatsen, uitzoeken en sorteren van spullen
• of allemaal.

Want dat is belangrijk: Jij bent de eigenaar van je situatie en jij bepaalt welke kant we op gaan. Uiteraard heb ik daar ook een idee over en bespreken we samen de strategie, maar je huurt mij in om jouw doel te bereiken.

Een tijd geleden vroeg een nieuwe cliënt mij: ‘Wat wil je gaan doen vandaag?’ Ik antwoordde: ‘Wat heb jij nodig op dit moment?’ Dat verraste haar. Ze verwachtte dat ik dat zou gaan zeggen. En door deze benadering heeft zij zelf haar doelen gesteld en bepaalt ze zelf wat ze wil op welk moment. Ze heeft wel hulp nodig om daar te komen, maar zij neemt weer de leiding en ik zie dat het haar sterker en hoopvoller maakt. En dat is wat ik wil bereiken. Ik blijf tenslotte niet voor altijd.

Ook dat is een ervaring die we allemaal wel kennen. Het op een rijtje zetten wat er eigenlijk nog gedaan moet worden, het bespreken wat je moeilijk vindt, het delen van je probleem maakt het allemaal makkelijker. Tenminste, als die persoon begrijpt wat jij nodig hebt.

Blijkbaar fungeer je als professional organizer ook zo. Soms als een stok achter de deur. (Er is nu iemand in huis, dus die laat je niet voor niets komen. Bovendien kost het geld.) Maar veel meer als een vertrouwenspersoon. Iemand bij wie je durft toe te geven dat je het (nog) niet kan of dat je bang bent het fout te doen. Iemand die je geruststelt en die je helpt om het aan te durven gaan. En iemand die het niet voor je gaat doen, maar je helpt het zelf te kunnen!

Een huis leeg schuiven is geen kunst. Maar, met geduld, respect en zonder oordeel, nagaan wat iemand helpt om het zelf weer te kunnen wel. Ik merk dat mensen liever niet gaan opruimen met hun familie of vrienden. Die hebben een oordeel, snappen niet dat je het zover hebt laten komen, begrijpen niet waarom je niet alles weggooit of willen de spullen zelf wel hebben. Dit geeft stress en maakt de verhoudingen niet altijd beter. En als je netwerk al niet zo groot is, wil je wat je hebt niet kwijt.

Zie jij meer heil in het inschakelen van onafhankelijke ondersteuning, dan kun je bij mij terecht. Woon je niet in het Groene Hart van Zuid Holland? Dan verwijs ik je graag door naar collega’s van mijn beroepsvereniging.

*WMO-contract: begeleiding via de Wet Maatschappelijke Ondersteuning in de vorm van Zorg in Natura. Deze contracten worden afgesloten met de gemeente en hebben vaak een looptijd van een half jaar of een jaar. Als het nodig is, wordt het contract verlengd voor een vergelijkbare periode. De gemeente toetst de noodzaak hiervoor bij de cliënt en de zorgaanbieder.

Het bericht Kan een vrijwilliger dat ook? verscheen eerst op Bezemer Organizing.

Ik vind dat erg en zij ook. Er is veel creativiteit, enthousiasme en maatschappelijk bewustzijn. Behoefte om dingen te weten, te verzamelen, te delen en te genieten. En toch… Slechts een klein deel komt tot uitvoering. Waarom toch?

Mensen met een brede belangstelling hebben altijd behoefte aan méér informatie. En informatie is er heel veel. Als je wilt kun je je dagen vullen met het lezen van berichten op internet, via Facebook, twitter, LinkedIn of via nieuwsbrieven en nieuwssites.

In vergelijking met pakweg 80 jaar geleden krijgen wij per dag meer informatie binnen dat de mensen uit die tijd in hun hele leven! Dan is het ook niet gek dat je niet alles uit krijgt en gezien kunt hebben. Ik zie dat tijdschriften of artikelen bewaard worden om later nog eens te lezen of te gebruiken. Maar voor je daar aan toe komt, is er al weer zoveel nieuws langsgekomen. Je loopt het nooit in!

‘Dit jaar zal ik niet naar Praag gaan, maar misschien volgend jaar wel. En die cursus wil ik ook nog een keer doen, dus die folder ga ik bewaren. En dit zijn goede recepten voor een kerstdiner. Altijd handig. En dit zijn goede tips om op te ruimen. Die wil ik ook bewaren!’

Als je dit leest, bekruipt je dan niet het gevoel dat het waarschijnlijk nooit gebruikt gaat worden? Dat je bij een stedentrip naar Praag meer hebt aan actuele informatie van internet dan aan een oud artikel uit de Kampioen? En dat je voor het Kerst is al weer een aantal bladen van de supermarkten hebt kunnen meenemen vól met recepten?

Ik heb vaak het idee dat mensen bang zijn om kansen te missen. Kansen die nooit meer terugkomen. Dat kan, maar de praktijk leert ook dat je nu eenmaal niet alles kunt.

Omdat er zoveel mogelijk is in onze tijd voel je je soms als een kind in de snoepwinkel. Je zou pianoles kunnen nemen, gaan wandelen naar Santiago, een opleiding doen of op een leesclub gaan, met je hond op cursus of gaan sporten. Of alles tegelijk…

Sommige mensen zijn snel enthousiast en beginnen ergens aan om vervolgens binnen korte tijd hun interesse weer te verliezen. Dat levert veel ervaringen op, maar lang niet altijd succeservaringen. En bovendien houd je er altijd veel restanten aan over die je geld gekost hebben en misschien ook een schuldgevoel opleveren.

Anderen blijven dubben en nadenken en komen bijna nergens toe. Ook dat levert geen succeservaringen op, behalve als je houdt van dromen. Dan is de voorpret wellicht al voldoende en hoeft de actie en het gedoe eigenlijk niet eens. (Is dat misschien ook een reden waarom je niet tot uitvoering van dingen komt?)

Je kunt niet alles doen wat langs komt. Je hebt er de tijd, het geld en de energie niet voor. In het verleden zocht ik ‘geluksmomenten’ vaak in het grote en bijzondere. Op een bepaald moment kreeg ik door dat het vooral die kleine dagelijkse dingen zijn die het doen. Het grootste deel van het jaar ben je tenslotte gewoon thuis en aan het werk. Wat kun je genieten van een goed boek, een leuk gesprek, een wandeling langs de plas, een nacht lekker slapen en een opgeruimd huis.

Elk mens heeft een aantal behoeften. Als aan al die behoeften voldaan wordt ben je in balans. Ik schreef daar eerder over in een blog. Je wordt niet blij van alleen werken of alleen maar vakantie. Juist in de afwisseling van ontspanning en inspanning, uitdaging en reflectie ligt het evenwicht.

Daarom denk ik dat de oplossing bij de overvloed aan mogelijkheden ligt in het kiezen van een paar dingen per keer. Je hoeft niet alles nu te doen. Je kunt ook dingen doorschuiven naar later. Of beslissen dat je het toch niet belangrijk genoeg vindt. Misschien kun je het als volgt aanpakken als je bijvoorbeeld meer tijd wilt besteden aan je hobby:

‘Ik ga de komende maanden mijn kasten een voor een uitzoeken en een fijne werkplek voor mezelf creëren. Als ik die plek heb ga ik daar vaker zitten om te tekenen. Daar kom ik nu nooit aan toe. Ik wil al mijn tekenspullen eens uitzoeken zodat ik weet wat ik heb. Dingen die ik ooit gekocht heb, maar waar ik geen plannen meer mee heb ga ik weggeven of verkopen. Wie weet neem ik ook weer les of ga ik wat vaker naar een tentoonstelling.’

Of als je meer aandacht aan je maaltijden wilt besteden:

‘Ik merk dat ik zo weinig thuis ben dat ik amper toe kom aan koken en rustig eten, terwijl ik daar zo van houd. Ik ga de komende maanden elk weekend een weekmenu opstellen en eens wat recepten uitproberen die ik heb verzameld. Dan maak ik ook een boodschappenlijst en ga ik het in een keer kopen. Op mijn werk moet ik gewoon zeggen dat ik op tijd naar huis ga en niet meer standaard overwerk. Desnoods moet ik maar wat thuis werken. Ik ga ook mijn keukenkastjes uitzoeken, want ik heb vast veel dingen die over de datum zijn. Eigenlijk weet ik niet eens wat er in de kasten ligt! Als ik weer wat in mijn ritme kom wil ik ook af en toe eens iemand te eten vragen. Misschien word ik wel weer lid van een kookclub.’

Dit lijken kleine dingen, maar ze kunnen een groot verschil gaan maken in je leven. Want kiezen is wel het uitsluiten van dingen, maar NIET kiezen betekent eigenlijk hetzelfde.

Heb je behoefte aan hulp bij het nemen van stappen? Kun je niet wachten om nieuwe dingen te gaan doen, maar zie je er tegenop om andere dingen los te laten? Misschien is dit het moment om in actie te komen. Dit gaat je veel opleveren, omdat je nu gaat toekomen aan die plannen die wachten op uitvoering!

Bel me voor een vrijblijvende kennismaking om te bespreken wat ik kan doen in dit proces.

Het bericht Maak ruimte voor je dromen! verscheen eerst op Bezemer Organizing.

Maar, soms is er meer nodig om een opgeruimd hoofd te krijgen.

Want, we moeten veel en willen veel. En zelfs een teveel aan leuke dingen is niet leuk meer. Er moet een evenwicht zijn. 

Vorig jaar was ik, als voorbereiding op een training, bezig met zaken als werkdruk, burn-out en balans vinden. Ik vond een illustratie die me erg aansprak. (Klik op het plaatje om te vergroten.)

We hebben in ons leven behoefte aan een aantal zaken. Als dat niet in evenwicht is, voelen we ons niet gelukkig. Vakantie geeft je de mogelijkheid tot ontspannen en sociaal leven, maar na verloop van tijd mis je het werk en je persoonlijke ontwikkeling. Als je alleen maar werkt mis je het spirituele of de fysieke activiteiten. Zoals je ziet is werk of je sociale leven dus een onderdeel in het ‘wiel’, maar niet het enige en belangrijkste. Alles is belangrijk.

Ik las vorig jaar ook het boek Rust en Regelmaat van de monnik Anselm Grün over het leven in een Benedictijner kloostergemeenschap en ik was er erg enthousiast over. Het leven in die gemeenschap komt namelijk erg dicht bij een balans zoals beschreven in dit schema. Afwisseling van lichamelijk werk en geestelijke inspanning, tijd voor spiritualiteit, ontspanning, tijd voor jezelf, aandacht voor persoonlijke ontwikkeling en het leven in een gemeenschap. Het klinkt als teveel voor één dag, maar ik denk dat het kan. Dat is gezond, stimulerend en duurzaam. Duurzaam in de zin van ‘lang vol te houden’. Denk ook eens aan de Blue Zones in de wereld waar mensen gezond oud worden.

Waarschijnlijk is het voor de meeste mensen niet haalbaar en wenselijk om in een klooster te gaan. En is Sardinië ook alleen leuk voor een vakantie. Maar, we kunnen er wel veel van leren. We weten ondertussen dat veel spullen of geld niet de voldoening geven die we erin zoeken. Ook carrière is betrekkelijk. In de film Minimalism, a documentary, kun je twee mensen horen vertellen hoeveel ze misten door hun drukke bestaan. Ze hadden materieel alles en toch misten ze veel aan persoonlijke contacten en familiemomenten. Door te leven met minder spullen komen ze nu toe aan zaken die er echt toe doen voor hen. Tijd voor je gezin, tijd voor je ouders en vrienden.  Aandacht voor ontwikkeling van jezelf en aandacht voor je ziel door gebed of meditatie. Maar vooral: minder moeten!

Natuurlijk ga je je werk niet zomaar opzeggen of alles je huis uit doen om rust te krijgen. Toch kan het al helpen om na te denken over wat je wilt, wat je nu doet en of dat je blij maakt. En dat gaat ook over je huis. Over wat je koopt, bewaart, weggooit en spaart. Waar wil jij je energie in stoppen en waarin niet meer? Ook dat is organizing! 

Heb je zin om eens samen na te denken wat er voor jou anders zou kunnen? Ik kom graag een keer, vrijblijvend, bij je praten om te zien of ik iets voor je kan doen in dit proces. 

Het bericht IK WIL RUST! verscheen eerst op Bezemer Organizing.

Zo zijn er veel redenen te bedenken waarom je dingen bewaart of in ieder geval niet weggooit. Is dat altijd omdat je het serieus nog wilt gaan gebruiken of schuif je de beslissing voor je uit, omdat je niet durft te beslissen? Als organizer vraag ik dan door. Waarom bewaar je dit? Wanneer denk je dit te gaan gebruiken? Is het belangrijk voor jou? Is het uniek en onvervangbaar? Wat maakt het moeilijk om dit weg te geven of te gooien?

Welke excuses bedenk jij? Vaak heeft het te maken met de gevoelens van anderen. Je bent bang om een ander te kwetsen of teleur te stellen. Of je bent bang met het item ook de herinnering kwijt te raken.

Als je gaat opruimen met je moeder, of een andere persoon die dicht bij je staat, heeft zij ongetwijfeld invloed op je. Ze vindt iets van jouw spullen, van de situatie in je huis en van jouw gedrag. En jij reageert daarop. Ze kan je stimuleren om heel veel weg te doen (Daar heb je toch niets meer aan! Doe toch weg.), maar je ook afremmen (Oh, wat handig! Dat moet je bewaren.). Zij kan ook een emotionele band met jouw spullen hebben. Het gaat tenslotte om familie. Bewaart zij net zoveel als jij, dan is de kans groot dat er aan het eind van de dag weinig weggaat óf dat ze het zelf wel meeneemt, omdat het altijd nog van pas kan komen. Bedenk dus van te voren wie je vraagt om te helpen.

Als je eerlijk bent weet je best wat jij graag wilt. Je zit niet te wachten op gedateerde spullen die je kasten vullen. Je wilt af van die dozen op zolder of van het speelgoed van de kinderen die allang het uit huis zijn. In elke fase van je leven heb je andere dingen nodig en na verloop van tijd ga je ook anders naar je spullen kijken. Daarom is af en toe verhuizen zo handig. Alles komt weer een keer door je handen en moet beoordeeld worden.

Vind je veranderen moeilijk, omdat je niet weet hoe dat gaat uitpakken en is het veiliger om alles bij het oude te laten? Of weet je niet goed hoe je moet beginnen? Vraag eens iemand om advies die echt naar je luistert en jouw belangen voorop stelt. Dat kan iemand zijn uit je omgeving, maar ook een buitenstaander.

Soms is het anders en efficiënter indelen van je kasten of lades al een grote verbetering. Het is dus helemaal niet gezegd dat je veel moet weggooien of je hele huis anders moet indelen. Vergeet trouwens niet dat jijzelf de baas bent over je spullen en wat ermee gebeurt. En misschien heb je een mooie bestemming voor je spullen, waardoor het makkelijker wordt om ergens afstand van te doen. Het kan zo’n opluchting zijn om weer orde en overzicht te hebben.

Heb jij hier ook behoefte aan? Ik hoor of lees graag van je.

Het bericht Opruimen lijkt zo makkelijk… verscheen eerst op Bezemer Organizing.

En ik heb zomaar het idee dat mensen regelmatig vragen of je wilt meedenken of meehelpen. En natuurlijk doe je dat. Het is leuk en het is maar een paar keer, hoop je. En voor je het weet komt de volgende vraag en begint je agenda over te lopen.

Als je zoveel op je bord hebt, kun je nooit álles doen. Je gaat de makkelijkste dingen skippen. Dat kunnen je vrienden zijn of je sport. Daar is nu even geen tijd voor. Je wordt onrustig en je wordt er niet gezelliger op. Tijd voor je partner en kinderen is er minder.  Je wordt snauwerig, kortaangebonden en gespannen. Je verwacht dat anderen jou begrijpen of helpen en dat gebeurt niet. Je doet een heleboel, maar echt blij word je er ook niet meer van.

Je kunt dan langere dagen maken om alles af te krijgen en bezuinigen op slaap. Maar of dat een slimme keus is? Je kunt ook dingen uitstellen en voor je uitschuiven. Maar tenslotte ga je fouten maken en dingen vergeten. Je hoofd wordt vol en rommelig en zo ontstaat vaak ook een rommelig huis.

Je kunt dingen efficiënter gaan doen, waarmee je tijd wint. Daar kun je uiteraard altijd iets in winnen. Wat voorbeelden:

• Probeer zo min mogelijk kleine taken op je te nemen. Het versnippert je aandacht.
• Wees af en toe wat makkelijker in het huishouden als dat zo uitkomt.
• Check je mail en social media maar een paar keer per dag.
• Voorkom discussies en ruzies door duidelijke afspraken en regels. Laat iedereen in huis meehelpen.
• Communiceer over je planning, zeker als iedereen overal en nergens kan zitten.
• Schrijf alles op wat je moet onthouden.

Maar, met efficiency alleen ga je dit niet oplossen. Mijn ervaring is dat je moet kiezen. Er zitten namelijk 24 uur in een dag en meer wordt het niet. Soms zou je willen dat een dag nog 4 uur extra had, maar zou dat je probleem oplossen?

Als je veel ‘moet’ doen, lijkt er niet zoveel te kiezen. Maar moet alles wel wat je doet? Doe je wel zinvolle dingen? Welke keuzes heb je? Kies wat jij echt niet kwijt wilt en trek je conclusie. Per levensfase kun je andere behoeftes hebben.

Ikzelf heb een aantal dingen die ik gewoon elke week of maand doe. Die tijd blok ik in mijn agenda en daar komt niemand aan. Een aantal daarvan heeft niets met werk te maken. Jij hebt ook ongetwijfeld dingen die je niet wilt opgeven. Dat zijn de zaken die er voor jou echt toe doen.

Uiteraard is werk heel belangrijk. Je verdient er je geld mee, je ontplooit je talenten en het geeft je leven structuur. Maar hoort daar standaard overwerk bij, thuis altijd bereikbaar zijn, op vrije dagen je mail checken? Stel je grenzen. Voor jezelf en je collega’s.

Je vrijwilligerswerk is ook belangrijk. Mensen rekenen op je. Vrijwillig is niet vrijblijvend. Toch hangt het niet alleen van jou af en kun je dit tijdelijk op een laat pitje zetten of ermee stoppen. Ook je familie verwacht dingen van je.

Jijzelf wilt ook nog een schoon huis, gezond eten op tafel, gezelligheid, sociale contacten, af en toe op vakantie, een verzorgd uiterlijk… En wat is dan echt belangrijk?

Een mens kan heel wat aan, maar inspanning en ontspanning moeten in balans zijn.

Hecht jij aan een schoon en opgeruimd huis, maar lukt het niet meer? Baal jij ervan dat je achter de feiten gaat aanhollen? Dat je contacten verwateren? Dat je niet meer toekomt aan je hobby’s? Heb je het gevoel dat je vastloopt en zou je graag eens met iemand kijken naar jouw situatie? Zou je het anders willen, maar lukt het niet?

Wil je weer zonder schuldgevoel op de bank kunnen zitten? Wil je af van die onrust vanwege alles wat nog moet? De controle over je eigen leven? Dat zal niet altijd makkelijk zijn. Sommige dingen zijn gegroeid en vergen ferme keuzes. Maar als je niet kiest kun je straks nog veel minder doen. Dus…

Misschien wil je hulp in de huishouding, ander werk, met bepaalde taken stoppen, verantwoordelijkheden in de familie delen, meer steun van je partner, meer tijd voor studie…

Ik wil je graag helpen om dat voor elkaar te gaan krijgen. Om je te helpen keuzes te maken en ook veranderingen in gang te zetten. Om je huis weer op orde te krijgen, zodat je kunt genieten en ontspannen. Kortom je leven zo te organiseren dat je niet opbrandt, maar overzicht en controle hebt. Dat zal ongetwijfeld keuzes vragen, maar als jij het aandurft kan er echt iets veranderen.

Heb je vragen? Bel of mail me gerust. Ik ga graag met je in gesprek.

Misschien vind je dit artikel ook interessant: Goed of perfect?

Het bericht Ik heb veel te weinig tijd verscheen eerst op Bezemer Organizing.

Af en toe betrap ik mezelf erop dat ik te hard hol, te veel bezig ben met van alles en nog wat en te weinig ontspan. Dat ik met al mijn ijver en goede wil mezelf vaak voorbij hol. Ontspannen zit niet automatisch in mijn systeem en toch moet het. Omdat ik dan ben fitter en alerter ben om te doen wat echt nodig is.

Eisenhower

Ken je dat schema van  Eisenhouwer, ook gebruikt in de boeken van Stephen Covey? Ik vind het heel verhelderend.

Daarin wordt onderscheid gemaakt tussen urgent (moet direct) en belangrijk.

• Urgent en belangrijk moet je direct doen. Bijvoorbeeld een crisis bezweren.
• Urgent en niet belangrijk moet je door een ander laten doen.
• Niet-urgent, maar wel belangrijk gaat over je toekomst en daarvoor moet je tijd inplannen! Helaas is dit vaak een sluitstuk in je begroting.
• Niet-urgent en niet-belangrijk zou je helemaal niet moeten doen.

We houden ons vaak bezit met urgente dingen die helemaal niet belangrijk zijn en hebben daardoor tijd tekort voor belangrijke zaken. Denk eens aan je telefoon.

Tien tips om meer tijd te krijgen:

1. Heb je zorgen waar je van wakker ligt? Zoek hulp of advies. Dit kost je echt energie.
2. Ga regelmatig offline, op pauze, weg. Waarom altijd bereikbaar of beschikbaar? Jij wordt onderbroken in je werk of vrije tijd. Probeer zelf te bepalen wanneer je mails en app’s beantwoordt.
3. Wees tevreden met genoeg. Waarom nog meer spullen, geld of aanzien? Dat levert je veel tijd op.
4. Zeg dingen op waar je niet aan toekomt, zoals tijdschriften of clubjes waar je nooit komt.
5. Doe dat ook met dingen die je niet leuk vindt.
6. Zeg vaker NEE op een verzoek. Hoe leuk of eervol ook, soms is het teveel.
7. Plan regelmatig momenten die je wilt doorbrengen met je familie of vrienden. Laat dat niet het sluitstuk in je tijdsbegroting zijn.
8. Besteed uit wat je niet zelf hoeft te doen en een ander ook kan. Blijf geen boterhammen smeren, spullen opruimen of problemen oplossen van anderen als ze dat zelf ook kunnen.
9. Leg de lat wat lager. Niemand is perfect. Je verwacht het niet van anderen, waarom wel van jezelf?
10. Bedenk wat jij belangrijk vindt in het leven. Besteed daar tijd aan. Voor sommige dingen krijg je geen herkansing.

Het bericht Zoveel te doen! 10 tips voor meer rust in je leven verscheen eerst op Bezemer Organizing.

Deze week ontmoette ik een vrouw bij wie het me opviel dat ze deze slogan wel op anderen toepaste, maar niet op zichzelf. Ze zorgde goed voor de mensen om haar heen, deed haar werk met zorg, maar zorgde veel minder voor zichzelf. Voor zichzelf had ze veel minder aandacht, minder tijd en minder prioriteit. En zij is niet de enige. Het is een kenmerk van veel zorgzame en dienstbare personen.

Naastenliefde is prachtig en onmisbaar. Stel je voor dat iedereen alleen aan zichzelf dacht! Onze samenleving wordt leefbaar door de zorg die we voor elkaar hebben. (Of onleefbaar bij een gebrek daaraan.) Toch kun je je naasten meer en beter liefhebben als je ook jezelf liefhebt. Dat betekent dus zorg hebben voor jezelf en jezelf respecteren.

Als je veel tijd en aandacht besteedt aan mensen die jouw hulp nodig hebben geeft dat je een fijn gevoel van nuttig en nodig zijn. Als er niemand op je zit te wachten word je eenzaam en voel je je nutteloos. Dus, nodig zijn is fijn. Maar, je hebt het ook nodig om aandacht aan jezelf en je eigen omgeving te schenken. Om je huis gezellig te maken en bezoek te ontvangen. Om tijd te besteden aan hobby’s en vrienden.

Hoeveel ruimte neem jij in in huis? Krijg je genoeg ruimte van je gezinsleden of nemen zij wel veel ruimte in? Letterlijk en figuurlijk? Of heb je veel spullen, maar ben je er niet blij mee, omdat je het niet gebruikt, benut en ervan geniet? Iedereen heeft ruimte nodig: ruimte om jezelf te zijn, je te kunnen ontspannen, lekker te werken.

Wil jij iets doen aan die ruimteverdeling in huis? Heb jij genoeg van te veel taken, te veel spullen en te weinig ruimte voor jezelf? Wil je meer overzicht en structuur? Daarvoor moet je zelf een eerste stap zetten en aandacht vragen voor jouw behoeften. Aangeven waar jij last van hebt en dat zelf ook serieus nemen. Dus niet eerst iets vragen en vervolgens jezelf weer onderaan je lijst zetten. Nee, ook jóuw belangen zijn belangrijk. Je bent het waard!

Wat zou jij graag anders willen? Heb je daar een beeld bij? Meer ruimte? Minder spullen? Meer tijd? Ik kan je helpen om de realisatie daarvan dichterbij te brengen door bijvoorbeeld de taakverdeling in huis of de hoeveelheid spullen en rommel bespreekbaar te maken, in kaart te brengen waar je op vastloopt en je te helpen stukje voor stukje dingen te veranderen. Als jij dat wilt, kom ik graag een keer met je praten bij een kopje koffie om samen te bekijken wat jij nodig hebt en of ik de juiste persoon ben om jou daarbij te helpen en op welke manier. Ik hoor graag van je!

Het bericht Je bent het waard! verscheen eerst op Bezemer Organizing.

Drie jaar geleden heb ik een tijd overspannen thuis gezeten. Het ging niet goed met mijn zoon en omdat wij dat niet konden oplossen gaf ons dat veel stress. Mijn man kan beter relativeren en loslaten dan ik en daar benijd ik hem om. Hij vond afleiding in zijn werk. Voor mij werd het allemaal te veel. Ik wilde in eerste instantie alles blijven doen wat ik altijd deed en ook in het normale tempo, maar dat ging uiteindelijk mis. Toen ik huilend naast mijn collega stond bedacht ik dat het even óp was. Ik heb toen een tijdje thuis gezeten en had mijn handen vol aan het lezen van de krant elke dag. Ik sliep niet meer, durfde ook amper meer naar bed, omdat ik toch alleen maar wakker lag. Gelukkig is het na verloop van maanden weer ten goede gekeerd en is de rust terug. Zowel in ons gezin als in mijn eigen leven. Dat ging niet zonder slag of stoot.

Sinds die tijd probeer ik bewuster in het leven te staan. Ik heb toen een aantal dingen geleerd. Misschien heb jij er ook iets aan:

1.       Ik probeer te letten op signalen van mijn lichaam! Je lichaam staat niet los van je geest. Spanning uit zich vaak in lichamelijke klachten. Bij mij is dat slapeloosheid.

2.       Wie zijn belangrijk voor mij? Mijn man, kinderen, ouders, familie en vrienden. Ik wil graag tijd met ze doorbrengen en zij met mij.

3.       Ik heb tijd nodig voor mezelf.

4.       Ik wil genieten van de dagelijkse dingen en niet alleen van bijzondere momenten als vakanties of feestelijkheden.

5.       Er is veel om tevreden en dankbaar voor te zijn. Ook als je leven niet over rozen gaat blijft er nog genoeg over om blij mee te zijn.

6.       Ik probeer  niet te streng voor mezelf te zijn. Aan wie moet ik verantwoording afleggen?

7.       Perfect zal het nooit worden, hoe hard ik ook werk. Goed is ook oké.

8.       Waarom dingen uitstellen die ik eigenlijk nu zou kunnen doen?  En dan praat ik niet alleen over taken, maar ook over leuke dingen.

9.       Als dingen mij dwars zitten, moet ik er iets mee. Negeren heeft geen zin.  

10.   Praten over je zorgen met iemand die je vertrouwt en die jou goed kent, helpt. Misschien is er niet direct een oplossing, maar samen weet je meer dan alleen. Soms is professionele hulp nodig.

11.   Dingen die ik niet kan of waar ik geen tijd voor heb (en mijn man ook niet) gaan we uitbesteden. We kunnen niet alles zelf doen.

12.   Ik besteed tijd aan zingevingsvragen, alleen en met anderen. Dat helpt mij dingen in perspectief te zien.

Het bericht Rust: een utopie of binnen bereik? verscheen eerst op Bezemer Organizing.

Je kunt namelijk in allerlei tijdschriften wegdromen bij prachtige huizen, tuinen, vakanties… Maar dat gaat niet over jou. Jouw huis is misschien niet zo groot, jouw tuin is veel kleiner, jouw kinderen vergen zoveel van je tijd dat die gezellige etentjes met vrienden er al jaren bij inschieten. Als je het leven leeft zoals zoveel mensen, moet je slim omgaan met wat je in huis hebt. En daar kan ik je bij helpen. Het is down-to-earth, concreet, maar ook van invloed op je gevoel van eigenwaarde en welbevinden. Kijk eens naar de volgende zaken.

• Doe wat nodig is, niet meer
• Verdeel te taken in huis eerlijk en betrek ook kinderen daarbij
• Besteed dingen uit of laat taken vervallen
• Gebruik een overzichtelijke kalender en communiceer over plannen van elk gezinslid
• Maar tijd vrij voor elkaar, bijvoorbeeld een vaste avond
• Doe ook dingen waar je energie van krijgt

• Benut je ruimte slimmer met handige kasten, planken, bakken of ordners
• Alles heeft zijn eigen plek en daar vind je het altijd
• 70% van je spullen in huis gebruik je nooit. Dan kan er best iets weg.
• Rommel hoort niet in huis
• Wees kritisch op jezelf en je ruimtegebruik. Waarom bewaar je iets?

• Zorg goed voor je kleding, schoenen, meubels, fiets en huis. Daarmee voorkom je kosten
• Koop duurzame spullen, die sterk zijn en niet erg modegevoelig
• Laat dingen die kapot zijn repareren
• Doe het zelf. Een handige klusser verdient veel geld
• Leen of huur dingen die je incidenteel nodig hebt, zoals gereedschap of een aanhangwagen
• Ruil spullen

• Weet wat je op voorraad hebt van levensmiddelen
• Probeer je te beheersen bij aanbiedingen
• Genoeg is genoeg
• Pin eenmaal per week en betaal vervolgens contant
• Koop niet als je twijfelt
• Ga nooit boodschappen doen met een lege maag en neem een boodschappenlijstje mee
• Spaar en koop niet op afbetaling

• Stel prioriteiten: de ramen lappen of je kind helpen met huiswerk
• Vraag hulp als dat nodig is
• Wees minder streng voor jezelf
• Denk aan je nachtrust
• Besteed tijd aan je familie en vrienden. Help elkaar als het nodig is.

Wees je bewust van wat jij belangrijk vindt in het leven. Wat je je kinderen wilt meegeven. Soms loopt het anders dan je gehoopt had. Dat kies je niet, maar het overkomt je: ziekte, werkloosheid, handicap, geldzorgen, enzovoort. Dat kan je uit het lood slaan, maar als je leert omgaan met die beperkingen kom je er sterker uit.

Zelf heb ik geleerd om met de beperkingen van een gehandicapt kind om te gaan. Ik zou dit leven niet gekozen hebben, maar het heeft me (uiteindelijk!) veel levenservaring, voldoening bij succeservaringen, een groot aantal contacten en kennis opgeleverd. Dingen die ik anders gemist had. Mijn carrière is niet gelopen zoals ik vooraf had gedacht, net zo min als ons gezinsleven, maar uiteindelijk was het niet alleen verlies, maar ook winst. Misschien herken je dat wel.

Heb jij behoefte om je leven anders in te delen dan je tot nu toe deed? Denk je dat het anders kan? Zullen we een keer afspreken om eens koffie te drinken. Ik denk graag met je mee over een ander gebruik van je tijd, energie, spullen en ruimtes, zodat je meer haalt uit wat je in huis hebt.

Het bericht Je hebt heel wat in huis! verscheen eerst op Bezemer Organizing.