Leven in de toekomst. Je leven van nu is niet hoe je het wilt, maar later komt alles goed. Ik hoor dan: ‘Als ik mijn leven weer op orde heb, dan ga ik …’ En dat is dan alle boeken lezen, lekker in de tuin zitten, iets leuks maken van alle knutselmaterialen, uitstapjes maken, tijd doorbrengen met vrienden of kleinkinderen. Al die dingen waar het nu niet van komt.

Hoe kan ik ontspannen als het nog zo’n puinhoop is?

Soms leven mensen al jarenlang zo. Hun huidige situatie is niet oké en daar wordt aan gewerkt. Maar in de tussentijd wordt amper tijd genomen voor ontspanning of tijd voor leuke dingen. Terwijl ze daar eigenlijk naar snakken!

Onlangs zei iemand: ‘Denk je nou echt dat ik rustig kan zitten lezen als het nog steeds niet opgeruimd is om me heen?’ Dat begrijp ik best. Maar, waarom wel tv kijken om te ontspannen, maar niet beginnen aan je boek of hobby? Is het vermoeidheid, concentratieproblemen of de weinig energie? Of is het iets anders?

Een geweldige toekomstverwachting

In de toekomst wordt je leven geweldig. Dan is het netjes, heb je tijd en kan alles wat nu niet kan. Dat is de gedachte. Daar werk je naartoe.

Is dat realistisch? Als je je hele leven al bezig bent geweest met verzamelen, opruimen, verplaatsen, kopen, verkopen, ordenen en plannen maken lijkt dat je patroon te zijn geworden. Iets waar je plezier in hebt en waar je eigenlijk je baan van had moeten maken. Het is echter in je huis een ‘handicap’ geworden, omdat het je afhoudt van je toekomstdromen.

Zelfs oudere mensen kunnen nog leven met de verwachting dat ze ooit al die dingen gaan doen waar ze hun hele leven, of in ieder geval al heel lang, niet aan toe kwamen.

Erover dromen is ook fijn

Misschien is het dromen over hoe het zal zijn en de weg er naar toe al genoeg voor je.

Het verzamelen van ideeën al net zo fijn als het uitvoeren ervan. Je kunt genieten van reisverhalen, zonder ooit zelf de grens over te gaan. Of genieten van kookboeken, zonder zelf al die gerechten klaar te maken.

Wat dan?

Soms is er ineens een moment waarop iemand zich realiseert wat er aan de hand is. Dat je schrikt waar je mee bezig bent, omdat je het zelf niet door had. Soms speelt er een naar verleden waarmee je nog steeds moeite hebt. Je idealiseert de toekomst, omdat dat je hoop geeft dat het ooit goed komt. Ik denk dat het leren kijken naar je verleden kan helpen om realistischer te kijken naar het heden en de toekomst. Want persoonlijk denk ik niet dat je patronen in de toekomst ineens veranderen als dat al jaren niet gebeurd is.

Praten met bijvoorbeeld een psycholoog over je verleden, begrijpen waarom je doet wat je doet kan helpend zijn. Misschien hoef je niet alles overhoop te halen, maar kan het je wel meer inzichten geven. En je leven in het heden aangenamer maken.

Het bericht Als alles opgeruimd is ga ik … verscheen eerst op Bezemer Organizing.

Waarom doe ik wat ik doe?

Misschien is dit een vrouwendingetje, maar veel van wát we doen heeft een reden die alles te maken heeft met waaróm we iets doen. We zoeken bevestiging, goedkeuring, liefde, aanzien, lof, bewondering. Afkeuring en oordeel willen we voorkomen.

Herken je dit soort opmerkingen?

• Je gooit toch niets weg wat van je vader was. Hij was er zo zuinig op!
• ‘Ga jij niet elke week naar je moeder toe dan? Dat deed ik vroeger altijd. Op de fiets!’
• ‘Ik kook elke dag een gezonde maaltijd. Jij niet dan?’
• ‘Hoezo heb jij geen tijd? Je werkt maar 3 dagen!’
• ‘Zou jij willen collecteren voor de zielige dieren? Dat kun jij zo goed!’

Als ik bovenstaande zinnen lees, voel ik de oordelen. Het walst over je heen.

Wat wil ík eigenlijk? Ik wil graag ‘aardig’ gevonden worden en lang heb ik gedacht dat dat gebeurt als ik doe wat iemand me vraagt en gewoon Ja zeg. Ook al ligt mijn hart daar niet. Ondertussen weet ik dat het niet zo werkt.

Regie

Stel dat ik zelf bepaal wanneer ik wil helpen, steunen, werken, uitrusten of leren? Als volwassen vrouw met keuzevrijheid? Wow, dat zou heerlijk zijn. Dat betekent dat ik niet afhankelijk ben van de mening van anderen, maar zelf de regie in handen heb. En dat is iets wat mij wel erg aanspreekt. Doen wat je wilt doen, vanuit je hart, maar ook realistisch en eerlijk.

Hebben jouw klanten 24/7 toegang tot jou of durf je ook gewoon een dag vrij te nemen? Vind je het reëel dat je een aantal avonden in de week aan jezelf besteedt? Dat je je verjaardag soms gewoon een keer overslaat of geen zin hebt een kerstdiner bij jou thuis?

Kies jij echt met je hart? Niet slechts met de mond, maar ook in je agenda?

Ik ben al een heel stuk gegroeid in dit proces. Maar ik zie nog veel mensen worstelen met verwachtingen van anderen, met overtuigingen van ouders die altijd in hun achterhoofd zitten, met minderwaardigheidsgevoelens omdat ze niet in staat zijn hun leven op orde te krijgen zoals anderen.

Tijd om te kiezen!

Tijd om te kiezen, na te denken en er over te praten met anderen. Om aan zelfreflectie te doen en stapjes te gaan zetten. Dat heeft invloed op wie je bent, hoe je je voelt en wat je doet. Het is nu tijd!

Het bericht Kiezen waar je hart ligt. Durf je dat? verscheen eerst op Bezemer Organizing.

Eigenlijk wisten we dat wel, maar eenmaal binnen, gingen we eigenlijk een beetje in het wilde weg aan de gang. Ieder deed dat en we hadden het druk met ons eigen vraagstuk. Dat had efficiënter gekund als we eerst even een plan van aanpak hadden gemaakt. Nu was dit een escaperoom die niet lineair was. Je moest tien dingen oplossen om tot een eindoplossing te komen en dat hoefde niet in een bepaalde volgorde, zoals vaak wel het geval is.

Geleerd: soms lijkt het verloren tijd om eerst even na te denken over je doel en de taakverdeling, maar het levert je uiteindelijk veel voordeel op.

Sommige mensen komen tot grote resultaten onder tijdsdruk. Ik val daar niet onder. Het maakt me eerder nerveus en ik ga van het een naar het ander. Niet handig dus. Dat zag ik ook bij de anderen. Die tijd is bij een Escaperoom natuurlijk wel belangrijk. Maar, je weet dat je er uiteindelijk toch wel uit mag, dus hoe erg kan het worden.

Geleerd: Onder tijdsdruk maak je vaak niet de juist keuzes en ben je geneigd om dingen half te doen en van het een naar het ander te springen met een matig resultaat. Dus, beter een paar dingen goed, dan veel dingen half.

Mijn zus en ik probeerden samen iets op te lossen wat zoveel van ons vroeg dat we het een paar keer opgaven en vervolgens weer terug gingen. Want ja, het moest echt opgelost worden. Ik moest aanwijzingen geven over blokjes die zij, blind en tastend, op de goede manier moest neerzetten. En dan heb je ook nog weinig licht en zijn alle blokjes anders. Dat koste geduld en doorzettingsvermogen.

Geleerd: Soms wordt je nijdig omdat het niet lukt. Het duurt te lang en wat je net bereikt had valt weer om. Probeer het eens anders, vraag advies aan een ander en doe het misschien niet volgens het boekje.

Soms wilde ik het opgeven, omdat ik geen idee meer had waar ik mee bezig was. Dan helpt het heel erg als een ander zegt: ‘draai dat papier eens om’, of ‘kijk, hier staat ook nog wat’. Je kijkt door je eigen bril en dat is niet altijd handig.

Geleerd: Samen weet je meer dan alleen. De frisse blik van iemand anders helpt je weer op gang en als dat succesvol is, krijg je weer zin in de rest.

Is dit herkenbaar voor je? Heb jij dit ook als je je woonkamer, kantoor of kledingkast voor je ziet? Je weet niet waar je moet beginnen en je trekt maar iets van zijn plek. Je stapelt wat, legt wat recht en je denkt ‘Ach, het wordt niets. Laat ik maar stoppen.’ Niet doen!

1. Ga eerst even nadenken wat je wilt bereiken. Wil je schoonmaken of opruimen of dingen weggooien? Of alle drie? Heb je hulp of doe het alleen? Ik vind het zelf heel fijn om gelijktijdig met iemand anders aan het werk te zijn. Niet persé aan hetzelfde, maar in de buurt, op praatafstand. Dat helpt om op gang te blijven en bij probleempjes kun je even overleggen.
2. Bedenk hoe je je taak wilt doen en hoeveel tijd je hebt. Heb je een uur? Haal dan niet alles overhoop, maar kies voor behapbare klussen zoals het strijken van je was of het opvouwen van wat droog aan de lijn hangt. Doe de afwas en maak je aanrecht leeg en schoon. Heb je nog tijd over? Dan doe je nog iets kleins, bijvoorbeeld je tijdschriften en kranten bij het oud papier of op de leesstapel. Zoiets. En laat je niet afleiden door je telefoon of de spullen die je tegenkomt. Zet eventueel een timer, zodat je steeds weet hoeveel tijd je nog hebt.
3. Zorg dat je de juiste spullen bij de hand hebt: een vuilniszak, doos of krat waar je spullen even in kunt bewaren of in kunt afvoeren, een stofzuiger of een emmertje sop. Ga niet steeds op en neer lopen, maar bewaar dat voor het laatst. Dus vuile was verzamel je en gooi je in een keer in de wasmand en het oud papier gaat allemaal gelijk mee naar de container.
4. Kom je er alleen niet uit? Niet opgeven, maar hulp zoeken. Dat is niet gek of dom, maar slim en dapper. Niet iedereen is overal goed in en soms heb je zoveel aan je hoofd dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Dan kan ik je helpen om dingen weer helder te krijgen. Ik kom niet voor je opruimen, maar ik help je op gang en geef zo nodig tips, zodat je merkt dat het je echt wel lukt! Natuurlijk kom je er uit.

Het bericht Hoe kom ik er uit? verscheen eerst op Bezemer Organizing.

Als je bijvoorbeeld gaat koken moet je nadenken over materialen en ingrediënten, de tijd die het kost en hoe laat je maaltijd klaar moet zijn. Je wilt ook dat het lekker is en goed op tafel komt. Erbij blijven dus

.

Voor een taak als koken zijn nogal wat executieve functies nodig. Hoger denkvermogen waardoor je in staat bent om dingen te plannen, in gang te zetten, vol te houden en af te maken. Een aantal voorbeelden:

Plannen en prioriteren is een belangrijke bij koken, maar ook bij andere taken in huis of bij schoolwerk. Wat is een handige volgorde. Wat moet eerst en wat kan daarna? Wat is urgent en wat kan nog even wachten?

Ben jij steeds je (keuken)gereedschap kwijt, je handleiding of de ingrediënten? Dan is organiseren niet jouw sterkste kant. Je hebt geen vaste plek voor dingen of je bent slordig met het terugleggen. Lastig is dat! Het kan je zo helpen om kasten en lades beter te ordenen en te organiseren. Het scheelt veel tijd.

Een andere belangrijke functie is timemanagement, oftewel gevoel voor tijd. Je moet weten hoe lang iets duurt en hoeveel tijd je hebt. Als je weinig tijd hebt, moet je je plannen misschien omgooien. Heb je geen idee van tijd, dan is de kans aanwezig dat je vaak te laat komt of iets te laat af hebt.

Zie je er tegenop om te starten of stel je het steeds uit, dan is je taakinitiatie misschien niet zo sterk. Sommige mensen plannen van alles en dromen volop, maar als het op beginnen aankomt gebeurt er niets. Dat is jammer en niet productief. En als je wilt koken betekent het: geen eten of veel te laat.

Doelgericht gedrag helpt je om nadat je bent gestart met een taak, deze ook af te maken. Als je de aardappelen hebt geschild, die ook op het gas zetten. Als je begonnen bent met de afwas die ook af te maken. Dus ook doorgaan als je geen zin meer hebt of als het tegenzit. Heb jij veel onafgemaakte projectjes in huis? Grote kans dat doelgericht gedrag een zwakke plek is.

Word je snel boos of gefrustreerd als iemand iets tegen je zegt? Gooi je de boel erbij neer als een ander zich met je bemoeit? Dan is je emotieregulatie mogelijk een moeilijk punt voor je. Je omgeving heeft dan grote invloed op wat jij doet en hoe jij je voelt.

Ben je tijdens het koken steeds afgeleid door je telefoon, de tv, je kinderen, of wat dan ook? Dan is de kans dat je maaltijd aanbrandt, je iets vergeet of alles overgaar is vrij groot. Je focust je niet op je taak, waardoor je met heel veel bezig bent, behalve met dat wat nodig is. Dit is niet goed voor het eindresultaat.

Meer weten? Dan kun je ook dit interessante filmpje kijken op YouTube. Het duurt 11.39 minuten.

In principe geldt dit voor iedereen. Ikzelf ben bijvoorbeeld snel afgeleid en heb soms even een andere persoon om aan iets (moeilijks) te beginnen. Jij hebt bijvoorbeeld moeite om vol te houden of om niet gefrustreerd af te haken.

Het goede nieuws is dat je je executieve functies wel kunt ontwikkelen of strategieën kunt bedenken om slimmer met je zwakkere executieve functies om te gaan. Zie hiervoor ook het bovengenoemde filmpje.

Hoe ziet het eruit als je minder ontwikkelde executieve functies hebt? 

• Spullen zijn kwijt omdat er geen vaste plek voor is, of niet worden teruggelegd 
• Op verschillende plekken in huis liggen ‘projecten’ te wachten op afronding
• Er gaat veel tijd verloren met relatief onbelangrijke zaken
• Het huishouden is rommelig en er is geen structuur 
• Door gebrek tijd ben je vaak te laat of kom je niet aan dingen toe
• Je hebt het altijd druk, maar achteraf blijkt er niet zoveel uit je handen te komen

Er kan ook sprake zijn van goed ontwikkelde executieve functies, die echter door moeilijke gebeurtenissen in het leven tijdelijk niet uit de verf komen. Je wordt afgeleid door alle zorgen, je hebt minder energie of je prioriteiten liggen tijdelijk ergens anders. Dat kan.

Je begrijpt dat iedere vorm van wanorde of rommel een andere oorzaak kan hebben. De een is geholpen met een goed systeem om alles op te bergen. De ander met het beperken van alle afleiders of met hulp bij het plannen. Als je weet waar je zwakkere kanten zitten, kun je er rekening mee houden. Dan besef je ook hoe het komt dat dingen soms niet lukken.

Zit je hoofd vol met gedachten, zorgen, drukte en rommel? Dan is het waarschijnlijk tijd om orde op zaken te stellen. Dat kost tijd, soms meer dan je denkt, maar het kan. Je kunt er zelf mee aan de gang, maar ik gok dat je dat al eens eerder hebt geprobeerd. Ik help je te ontdekken wat je sterke en minder sterke kanten zijn en hoe je daar aan kunt werken. Bel (06-21442975) of mail me voor een gesprek.

Je leven kan heel anders worden.

Misschien vind je dit artikel ook interessant: voortaan kom ik op tijd!

Het bericht Het juiste doen op het juiste moment verscheen eerst op Bezemer Organizing.

Wat levert ‘de boel de boel laten’ mij op? Behalve wat tijdwinst door zaken te laten liggen: niets. Het houdt patronen in stand waar je diep in je hart best vanaf wilt. Want rommel is niet iets waar je trots op bent. Het geeft chaos, vuil, veel spullen, onduidelijkheid over je planning en financiële situatie. Kortom: stress. En daarop zit je echt niet te wachten. Het leven is al stressvol genoeg.

Maar, wat weerhoud je nu van het aanpakken van dingen die je eigenlijk best zou moeten kunnen (van jezelf)? In het boek Organiseren van binnen naar buiten van Julie Morgenstern las ik dat zij als ervaren professional organizer nog nooit één geval van rommel is tegengekomen dat te wijten was aan slordigheid, luiheid of onvermogen. (Dat lucht weer op.)

Nee, er is vaak iets anders aan de hand: Geen goed systeem en onwetendheid over hoe je dat kunt krijgen; angst voor wat je gaat tegenkomen aan herinneringen en oud zeer; teveel stress en drukte waardoor het je niet lukt om tijd vrij te maken voor ordenen en schoonmaken enzovoort.

• Zelfrespect: je bent de moeite waard en je verdient het om gewaardeerd te worden.
• Rust in je hoofd: je hoeft niet te piekeren, want alles is op orde. Je kunt bijvoorbeeld gevraagde papieren snel vinden en je krijgt je gevoel van controle weer terug.
• Ruimte in huis: alle spullen liggen op een vaste plek en daar leg je ze ook steeds weer terug. Kleding in de kast, schoenen in de hal, post in je postvakje, fiets in de schuur. Overbodige dingen kunnen weg.
• Tijdwinst, omdat je niet hoeft te zoeken: alles heeft een eigen plek en daar kun je het vinden. Dus als je je paspoort, postzegels, je agenda of sleutels zoekt kun je ze direct vinden.
• Geld (1): je koopt geen dingen dubbel. Je weet wat je hebt en waar het ligt.
• Geld (2): je hoeft minder eten weg te gooien, omdat je van te voren nadenkt over je boodschappen en je niet met veel te veel in je koelkast zit.
• Geld (3): je administratie is op orde. Je betaalt je rekeningen op tijd. Dat scheelt boetes.
• Geld (4): je kent je budget. Daarmee kun je planmatig omgaan met je geld en jezelf behoeden voor onverstandige uitgaven.
• Gezondheid: je keuken en koelkast zijn opgeruimd, dus de kans dat je gezond kookt en eet is groter dan voorheen.
• Ademruimte: door goed te kunnen schoonmaken verdwijnt het stof en kun je weer ademhalen. Wel zo prettig als je gevoelig bent op je luchtwegen.
• Gezelligheid: Als jouw huis schoon en opgeruimd is, nodig je weer met plezier familie en vrienden uit.

Zo kan ik nog wel even doorgaan. Alle reden dus om de wanorde in je leven te lijf te gaan. Alleen of samen. Het ordenen van je leven kan wel een tijdje in beslag nemen, want iets wat in jaren is ontstaan werk je niet in twee weken weg. Maar, geen situatie is hopeloos. Zeker niet als je gemotiveerd bent om dingen te veranderen.

Klinkt dit allemaal een beetje te makkelijk? Misschien is dat wel waar. Als je ‘de boel de boel laat’ heeft dat vaak een oorzaak: niet kunnen, niet weten, geen energie, niet durven…? Het kan helpen om daar over te praten en samen een plan te maken.

Misschien is organizing een van de stappen die je moet zetten. Ik wil graag met je meedenken en  je helpen goede voornemens waar te maken. Kennismaken? Ik hoor of lees graag van je.

Het bericht Wat levert opruimen me op? verscheen eerst op Bezemer Organizing.

In mijn vrijwilligerswerk ontmoette ik laatst een man die door zijn problemen heel negatief was geworden over zichzelf en de mensen om hem heen. Toen hij echter hulp vroeg, zijn verhaal kon doen, zaken op een rijtje kreeg, zijn eigen aandeel in het geheel ontdekte en ook nog een uitnodiging voor een sollicitatie ontving, zag je hem veranderen. Fantastisch! In een paar weken tijd, een ander mens. Zijn problemen zijn nog lang niet opgelost, maar er is weer perspectief. Prompt ging hij zijn huis opruimen, zichzelf beter verzorgen en lekkerder slapen.

Naar aanleiding van het eerder genoemde programma, denk ik dat vragen om hulp een belangrijke stap is, hoe moeilijk je dat ook vindt. Misschien heeft je omgeving geen idee van jouw gevoelens! Of vraag hulp aan derden. Eenzaamheid is een probleem van heel veel Nederlanders. Dat hoeft dan toch geen taboe te zijn? Een dagritme, een zinvolle dagbesteding, een aantal lieve mensen om je heen, een prettig huis waar je graag bent, overzicht in je financiële situatie, … Het kan allemaal helpen om je eenzaamheid te overwinnen.

Ik kan niet alle aspecten van je leven in orde maken, maar ik kan je wel helpen om je weer prettig te voelen in je eigen huis. Om overzicht te creëren waar dat ontbreekt. Om iets te doen met je positieve herinneringen en om spullen waaraan oud zeer kleeft weg te doen. Ook dingen onder ogen te zien die je lang hebt weggestopt. Dat is niet makkelijk, maar kan nodig zijn en het levert je heel veel op.

Graag zou ik iets voor je betekenen. Neem contact met me op via mail of telefoon. Wie weet wordt dit het begin van een verandering ten goede.

Misschien herken je je niet in het bovenstaande, maar ken je iemand die dat wel zou kunnen. Voel je vrij om dit artikel te delen.

Het bericht Eenzaamheid verscheen eerst op Bezemer Organizing.

Vanochtend heb ik de stoute (sport)schoenen weer aangedaan en ben gaan hardlopen. Niet alleen, maar met Evy. U weet wet, van ‘Start to Run’. Ik heb haar nodig. Zij is vrolijk, moedigt me aan, complimenteert me, wijst regelmatig naar het einddoel (over zoveel weken loop je moeiteloos 5 km). Want dat zou ik namelijk wel graag willen! Als ik dreig op te geven lijkt ze dat te voelen, want dan zegt ze ‘nog even volhouden. Je mag zo weer 2 minuten wandelen.’ En werkelijk, het werkt. Ik zal nooit een sportfanaat worden, maar ik krijg het gevoel dat ik het kan en nog leuk vind ook!’

Tijdens het lopen bedacht ik dat dit voor mijn cliënten ook geldt. Zij vinden het moeilijk om in actie te komen om hun papieren of spullen uit te zoeken en te ordenen. Ze zouden het wel graag anders zien, maar op de een of andere manier lukt het niet alleen.

Misschien zit jij ook in zo’n situatie en baal je ervan. Het hoeft echter niet zo te blijven, want er is ondersteuning op dit gebied mogelijk. Ik wil jouw ‘Evy’ zijn. Jij doet het werk, maar ik ben erbij en moedig je aan. Ik houd je voor wat je einddoel is. Ik geef het tempo en de richting aan. En als je dreigt op te geven spreek ik je moed in.

Natuurlijk moet je soms doorbijten en dingen doen die je niet zo leuk vindt. Als je opschonen en ordenen leuk vond had je mij niet nodig! Maar toch, als je bezig bent en je kijkt na een paar uren terug op wat je hebt gedaan, kun je al trots zijn. Je bent weer dichter bij je doel. En als je denkt dat je je doel bereikt hebt, kom je erachter dat je moet blijven doorgaan op dezelfde weg. Anders val je terug en is je werk voor niets geweest.

Heb jij ook zo’n steuntje in de rug nodig? Iemand om je over het dode punt te halen of te helpen afmaken wat al zo lang ligt te wachten?

Ik ‘loop’ graag met je mee. Bel me (06-21442975) of stuur een mail (info@bezemer-organizing.nl) voor een vrijblijvend gesprek. Dat kost niets, maar kan je heel wat opleveren.

Het bericht Start To Run verscheen eerst op Bezemer Organizing.