Assertiviteit Tag
13 juni 2018
In
Geld
Iedereen wil iets aan me kwijt
Waarschijnlijk word jij, net als ik, regelmatig gebeld of aangesproken door mensen of bedrijven die iets aan je kwijt willen: kaarten, een krant, geld voor een goed doel of een energiecontract. Het lijkt altijd of je jezelf (of andere mensen) heel veel tekort doe door niet in te gaan op hun aanbod. Hoe aardiger de persoon aan de telefoon of aan de deur, hoe moeilijker het is om NEE te zeggen. Toch doe ík het meestal wel, want ik heb geleerd dat ik me daar achteraf beter bij voel. Want hoe nobel hun product of goede doel ook is, ze willen graag aan je verdienen en ze komen soms op een moment dat je dat helemaal niet wilt!
LEES VERDER
25 september 2017
In
Hulp vragen, Opkomen voor jezelf
Opruimen lijkt zo makkelijk…
Opruimen lijkt zo makkelijk, maar is dat wel zo? Onlangs merkte ik het weer bij een cliënt. Aan alle dingen zit een verhaal. Een vaas is niet gewoon een vaas, maar een cadeau van een vriendin. Een trui is door je moeder gemaakt en die zou het zonde vinden als je hem weg deed. Niet dat je hem draagt, maar je voelt je bij voorbaat al schuldig. Die tas is nog zo goed en hij was ook best duur. Nog maar even laten staan. Hij is niet praktisch, maar toch. Dat gereedschap, ja, daar doe ik eigenlijk niets mee. Maar stel nou dat ik het binnenkort nodig heb? Dan is het toch zonde om weg te doen? Zoveel ruimte neemt het niet in beslag?
24 juli 2017
In
Opkomen voor jezelf
Ik heb veel te weinig tijd
Verzucht jij ook zo vaak ‘Ik heb veel te weinig tijd.’ Heb jij altijd wel iets te doen voor je werk, je studie, de familie, de kerk, de sportclub of wat dan ook? Dat krijg je als je zoveel interessant en belangrijk vindt en ook nog eens moeilijk NEE kunt zeggen. Je moet je focus steeds verleggen en je hebt veel aan je hoofd.
En ik heb zomaar het idee dat mensen regelmatig vragen of je wilt meedenken of meehelpen. En natuurlijk doe je dat. Het is leuk en het is maar een paar keer, hoop je. En voor je het weet komt de volgende vraag en begint je agenda over te lopen.
28 maart 2016
In
Opkomen voor jezelf
Zeg eens wat vaker NEE!
Vroeger zei ik bijna altijd JA op een verzoek. Ik voelde me nodig en gewild. Ook wel een beetje vereerd dat ze mij vroegen. Mijn agenda was vol en ik had het altijd druk. Iemand zei eens tegen mij: ‘Denk je dat mensen meer van je houden als je altijd JA zegt?’ Eh, ja dus. Want dat is nou juist wat de altijd-ja-zegger zoekt: waardering.
Herken je dat? Misschien mag jij dan wel wat assertiever worden, net als ik.